小川原湖一周ポタリング（08:45～13:15）⇒道の駅おがわらこ（13:45）⇒李沢温泉（14:15）⇒道の駅ろくのへ（15:30）
朝食は、昨日の大安食堂でサービスのてば手羽ガラで鶏スープをとり、それでお粥。
辛子明太子と小川原湖産の白魚の佃煮、半熟卵で頂きました。
お粥は鶏スープに塩だけの味付け、優しく美味しい。
これも食鶏人その4、ですね。
ご馳走様でした。
さて、今日のアクティビティは、この旅の第一のメインイベントで、小川原湖一周ポタリングに出掛けます。
「青森県のサイクリングコース」で紹介されていますが、難易度★★★と結構ハードです。
スタート＆ゴールの道の駅おがわらこ。
ガイドでは先ず県道8号線を走るのですが、交通量が多くアップダウンが続く狭い道なので、それを嫌い「自転車NAVITIME」で未舗装を含む迂回路を探して、走り出しました。
結構なアップダウン、こんなダート道も走って、なかなか厳しい。
小川原湖に繋がる姉沼に到着して、ガイドの道に合流しました。
13.5kmの小川原湖東岸の南の小河原湖畔コテージで小休止
先日の大波と打って変わって、凪の小川原湖。
少し雲が掛かっていますが、八甲田の山並み。
オートキャンプ場の北を走行、この辺りは別荘地になっています。
30kmの小川原湖北端の内沼への水路。
遠くに見えていた漁船をズームすると、長い竹棒を操っているのが判ります。
蜆取りの鋤簾ですね。
やっと小川原湖の西岸に到達、西風が真向かいとなって苦しい走行。
今まで楽に20km/1hくらいで走ってきたのですが、15km/1hが精一杯です。
45km辺り、白鳥が沢山、走っていると百羽ぐらいの水鳥の群れが離水することが度々。
道の駅おがわらこまでほんの僅か。
道の駅おがわらこに無事帰着。
本日の走行軌跡
本日走行距離：56.0km
累計走行距離（CYLVA F8F）：1,802km
総累計走行距離（ALVLAYS＋CYLVA F8F）：6,572km
本日消費カロリー：1,456kcal
久々の50km超え、湖沼一周ポタでは距離記録を更新しました。
結構、湖畔感があり、なかなか良いコースでした。
小川原湖名物の強風は拭かず、何とか走り切れて、満足です。
湖畔一周ポタ、次は霞ケ浦一周130kmですね。
道の駅おがわらこののポロトピァで昼食を。
かつ丼（750円）、カレー（550円）。
ポタリングの後は、こんなものが食べたくなります。
かつ丼、厚くて立派なかつ、味噌汁は蜆（小川原湖名産）、と予想外（済みません
）、美味しかったです。
ご馳走様でした。
本日の温泉入浴は、三八上北の温泉巡りその9で、またまた昨日に引き続き東北町の「すもも沢温泉」（300円）。
立ち寄り湯は、最近新築したみたいです。
東北町の立ち寄り湯に時折ある不在受付（お客さんが入浴料を置く）です。
とてもシンプルな浴室と浴槽。
床はコンクリート、浴槽もコンクリートで縁は木材。
湯口は見えないのですが、物凄いあふれ出しです。
表面に細かい白い泡、モール温泉の特徴の一つですね。
湯口は塩ビで水中にあり、接手を回すと、こんな風に。
ドバドバです。
よく見るともう一本、塩ビの水中湯口がありますが、向きを変えることができません。
それにしても凄い給湯量、それを水中で見えないようにしているなんて、奥床しい？ですね。
給湯は左の浴槽（42℃）だけで、右の浴槽（40℃）にはオーバーフローで供給される仕組みですね。
潔いくらいシンプルな浴室です。
朝食は、昨日の大安食堂でサービスのてば手羽ガラで鶏スープをとり、それでお粥。
辛子明太子と小川原湖産の白魚の佃煮、半熟卵で頂きました。
お粥は鶏スープに塩だけの味付け、優しく美味しい。
これも食鶏人その4、ですね。
ご馳走様でした。
さて、今日のアクティビティは、この旅の第一のメインイベントで、小川原湖一周ポタリングに出掛けます。
「青森県のサイクリングコース」で紹介されていますが、難易度★★★と結構ハードです。
スタート＆ゴールの道の駅おがわらこ。
ガイドでは先ず県道8号線を走るのですが、交通量が多くアップダウンが続く狭い道なので、それを嫌い「自転車NAVITIME」で未舗装を含む迂回路を探して、走り出しました。
結構なアップダウン、こんなダート道も走って、なかなか厳しい。
小川原湖に繋がる姉沼に到着して、ガイドの道に合流しました。
13.5kmの小川原湖東岸の南の小河原湖畔コテージで小休止
先日の大波と打って変わって、凪の小川原湖。
少し雲が掛かっていますが、八甲田の山並み。
オートキャンプ場の北を走行、この辺りは別荘地になっています。
30kmの小川原湖北端の内沼への水路。
遠くに見えていた漁船をズームすると、長い竹棒を操っているのが判ります。
蜆取りの鋤簾ですね。
やっと小川原湖の西岸に到達、西風が真向かいとなって苦しい走行。
今まで楽に20km/1hくらいで走ってきたのですが、15km/1hが精一杯です。
45km辺り、白鳥が沢山、走っていると百羽ぐらいの水鳥の群れが離水することが度々。
道の駅おがわらこまでほんの僅か。
道の駅おがわらこに無事帰着。
本日の走行軌跡
本日走行距離：56.0km
累計走行距離（CYLVA F8F）：1,802km
総累計走行距離（ALVLAYS＋CYLVA F8F）：6,572km
本日消費カロリー：1,456kcal
久々の50km超え、湖沼一周ポタでは距離記録を更新しました。
結構、湖畔感があり、なかなか良いコースでした。
小川原湖名物の強風は拭かず、何とか走り切れて、満足です。
湖畔一周ポタ、次は霞ケ浦一周130kmですね。
道の駅おがわらこののポロトピァで昼食を。
かつ丼（750円）、カレー（550円）。
ポタリングの後は、こんなものが食べたくなります。
かつ丼、厚くて立派なかつ、味噌汁は蜆（小川原湖名産）、と予想外（済みません
）、美味しかったです。
ご馳走様でした。
本日の温泉入浴は、三八上北の温泉巡りその9で、またまた昨日に引き続き東北町の「すもも沢温泉」（300円）。
立ち寄り湯は、最近新築したみたいです。
東北町の立ち寄り湯に時折ある不在受付（お客さんが入浴料を置く）です。
とてもシンプルな浴室と浴槽。
床はコンクリート、浴槽もコンクリートで縁は木材。
湯口は見えないのですが、物凄いあふれ出しです。
表面に細かい白い泡、モール温泉の特徴の一つですね。
湯口は塩ビで水中にあり、接手を回すと、こんな風に。
ドバドバです。
よく見るともう一本、塩ビの水中湯口がありますが、向きを変えることができません。
それにしても凄い給湯量、それを水中で見えないようにしているなんて、奥床しい？ですね。
給湯は左の浴槽（42℃）だけで、右の浴槽（40℃）にはオーバーフローで供給される仕組みですね。
潔いくらいシンプルな浴室です。
