取手駅まで買い物&散歩へ。
今朝は冷え込みましたが、風も無く午前の明るい日差しが暖かいです。
利根川の土手の道を取手駅へ。
アトレ取手の1Fの「魚のサントー」で第2.4金曜日の特売品を買って、帰宅します。
約4kmの散歩です。
買い物は、大振りの振り塩銀鮭の切り身を10切れです。
帰宅して塩麴を足して暫く置きます。
三等分にカットして、冷凍保存。
ご飯の朝食の時の一品、車旅にも持っていき、なかなか重宝します。
夕食は、油揚げトンカツ、鰈の煮付け、セロリの浅漬け、塩辛、生檸檬酎ハイ。
煮魚は、鰈や銀ムツが多いですね。
「あさイチ」で紹介された「油揚げトンカツ」、卵、小麦粉、パン粉の衣の代わりに裏返した油揚げを使います。
低糖質、衣?はさくっとしていて肉はジューシーな仕上がり、なかなか美味しいです。
ご馳走様でした。
今朝は冷え込みましたが、風も無く午前の明るい日差しが暖かいです。
利根川の土手の道を取手駅へ。
アトレ取手の1Fの「魚のサントー」で第2.4金曜日の特売品を買って、帰宅します。
約4kmの散歩です。
買い物は、大振りの振り塩銀鮭の切り身を10切れです。
帰宅して塩麴を足して暫く置きます。
三等分にカットして、冷凍保存。
ご飯の朝食の時の一品、車旅にも持っていき、なかなか重宝します。
夕食は、油揚げトンカツ、鰈の煮付け、セロリの浅漬け、塩辛、生檸檬酎ハイ。
煮魚は、鰈や銀ムツが多いですね。
「あさイチ」で紹介された「油揚げトンカツ」、卵、小麦粉、パン粉の衣の代わりに裏返した油揚げを使います。
低糖質、衣?はさくっとしていて肉はジューシーな仕上がり、なかなか美味しいです。
ご馳走様でした。
コメント
コメント一覧 (2)
有難うございます。
魚の煮付けは相方が担当なので、伝えておきます
羅てん、真っ黒な銀鱈ですね。
私もその回は見ていて、機会があればと行きたいと思っていました。
片道40km弱、真っ黒な銀鱈のインセンティブで走れるかも(笑)