2ヶ月毎に通院している牛久のクリニックの1ヶ月前の診療結果を記録するのを忘れていました。

体重:-1.2(66.4kg)
HbA1c:-0.3(5.8%)
TC:+15(211mg/dL)
LDL-C(F式):+32(158mg/dL)
HDL-C:+7(58mg/dL)
血圧:116/73mmHg

当面の目標(2013年12月「糖尿病手帳」を手渡された時)の体重68kgとHbA1c6.0%は、クリアしました。

さて、2013年12月当時と比較すると
体重:-6.6(66.4kg)
HbA1c:-0.7(5.8%)
TC:+15(211mg/dL)
LDL-C(F式):-20(158mg/dL)
HDL-C:+9(58mg/dL)
血圧:-24(116)/-17(73)mmHg

ここ4~5年で買ったズボンは、ベルトをしないと落ちそうになりましたし、以前は、ポタリングでちょっとした上り坂で酷い息切れがしたのですが、そんなこともなくなりました。

次の目標は、体重63kg、HbA1c5.6%にしましょう。
それと、少し筋肉をつけることですね。
ぼちぼち、やっていきましょう。